Entdecke WOD!

Bist Du bereit fitter zu werden und Dich wohler zu fühlen?

Dann ist unser WOD genau das richtige für Dich!

WOD ist die Abkürzung für „Workout of the Day“ und steht für „Training des Tages“.

WOD ist ein täglich variierendes, funktionelles Training.

Was erwartet Dich im WOD?

Das WOD beginnt mit einem Warm Up. Bereite Deine Muskulatur, Sehnen, Bänder und das Herzkreislaufsystem auf die nachfolgende Trainingsbelastung vor.

Anschließend folgen die Skills. Eine saubere Technik ist das A und O um nicht nur das Beste aus dir heraus zu holen sondern auch um Verletzungen vorzubeugen. 

Wir sind bereit für den Hauptteil – unser WOD. Hier trainierst Du auf Deinem Level. Das Training endet mit einem Cool Down – dehnen, rollen, mobilisieren.

stärker, beweglicher – das ist ein kraftwerker

Probier es aus. Du hast nichts zu verlieren. Oder möchtest Du nicht fitter werden, Dich wohler fühlen und sogar nackt besser aussehen 😉 ?? 

Sende eine Mail an wod@das-kraftwerk.net