Entdecke WOD!

Bist Du bereit fitter zu werden und Dich wohler zu fühlen?

Dann ist WOD genau das richtige für Dich!

WOD (Workout of the Day) ist ein täglich variierendes, funktionelles Kraft- & Konditionstraining.

Das erwartet Dich im WOD

Wir beginnen mit einem Warm Up. Bereite Deine Muskulatur, Sehnen, Bänder und das Herzkreislaufsystem auf die nachfolgende Trainingsbelastung vor.

Anschließend folgen die Skills. Eine saubere Technik ist das A und O um nicht nur das Beste aus Dir heraus zu holen sondern auch um Verletzungen vorzubeugen. 

Wir sind bereit für den Hauptteil – unser WOD. Hier trainierst Du auf Deinem Level. Das Training endet mit einem Cool Down – dehnen, rollen, mobilisieren.

stärker, beweglicher – das ist ein kraftwerker

Neugierig geworden? Dann sende uns eine kurze Mail an wod@das-kraftwerk.net und wir finden einen Termin für Dein erstes Training bei uns.