*kraftwerker Frühstück*

Starte als kraftwerker in den Tag 💪🏻 

Mixer schnappen und los gehts! 

*ZUTATEN*

  • 5 Datteln 
  • 1/2 Apfel 

👉🏽mixen, hinzu kommen

  • 2EL gemahlene Haselnüsse
  • 80g Cashewkerne 
  • 1-2 TL Blaumohn
  • 1TL Chiasamen 
  • 30g Amaranth (gepufft)
  • 1/2 TL Zimt 
  • etwas Vanille 

👉🏽mixen, hinzu kommen

  • 1EL Ahornsirup 
  • optional 1/4 Apfel (gewürfelt)

👉🏽FINAL mixen

Ab auf’s Backpapier – Riegel formen – mit etwas Zimt bestreuen und ab in den Ofen 🔥 180 Grad ⏰ 7-10 Minuten

Sofern Du den Riegel nicht direkt verschlingst, kannst Du ihn bis zu 2 Tagen im Kühlschrank lagern!

#kraftwerkerfrühstück

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